✅ Para melhorar a digestão: capim cidreira, boldo, hortelã, carqueja, gengibre (chá de gengibre antes das refeições auxilia na digestão de carnes)
✅ Para dormir melhor: maracujá, mulungu, camomila, erva doce, melissa
✅ Retenção hídrica: hibisco, matchá, casca de abacaxi, cavalinha (mas o principal é beber mais água pura!)
✅ Para dar energia: chá verde, chá preto, chá mate, matchá O melhor é sempre preferir chás de folhas e raízes secas ou verdes, pois mantém mais propriedades nutricionais do que os em sachê.
💬 Agora me conta: qual desses você já vai preparar?