➡️ Sedentarismo
➡️ Estresse
➡️ TPM
➡️ Falta de fibras
➡️ Excesso de sódio
➡️ Desidratação
➡️ Insônia
➡️ Excesso de açúcar
A mudança de hábitos é essencial para alterar esse quadro. Vem comigo que te ajudo!