👩🏻🍳 Já salva a receita:
▪️ 1 e 1/2 de xícara de aveia em flocos
▪️ 1/4 de xícara de coco ralado em flocos
▪️ 1/2 xícara de frutas secas de sua preferência
▪️ 1/2 xícara de melado de mel
▪️ 1/2 xícara de pasta de amendoim (ou outra oleaginosa)
▪️ 1/2 xícara de castanhas de sua preferência
▪️ 1 e 1/2 colheres de sopa de chia ou linhaça
▪️Pitadinha de sal e canela
🥣 Misture todos os ingredientes até formar uma papa. Coloque em uma forma, corte do tamanho que desejar e leve à geladeira por 2 horas ou até sentir que está firme. Depois é só cortar do tamanho que preferir. 🤤