Déficit calórico é um dos fatores da perda de peso. Mas você sabia que as bactérias do seu intestino determinam o quanto de calorias que você vai extrair dos alimentos que ingerir?
Além disso, você sabia que se estiver com muita insulina circulante, ela vai aumentar a quantidade de calorias estocadas e impedir a queima de gordura?
E mais: atividade física não vai te fazer queimar calorias suficientes para o emagrecimento, porém vai te ajudar a diminuir inflamação, controlar a insulina e melhorar a saúde intestinal e, por isso, auxiliar na perda de peso e manutenção da saúde!
Gostou dessas informações? Me conta nos comentários!