Além da água e sais minerais, esses alimentos têm poucas calorias, são nutritivos e ótimas opções para quem quer emagrecer de forma saudável.
Eles também contribuem para melhorar o funcionamento do seu intestino e prevenção de doenças cardíacas, diabetes e alguns tipos de câncer.
🥥 Água de coco;
🥒 Verduras e legumes, como o espinafre, repolho, agrião, berinjela;
🍋 Frutas cítricas – pera, laranja, tangerina, limão, morango, maçã;
🦐 Peixes e frutos do mar.
👉 Quais desses já estão no seu prato?
❤️ Salve essa informação e consulte antes de ir a feira, ao supermercado ou ao hortifruti.