Muitas pessoas tem medo de fazer uma reeducação alimentar por acharem que tudo será sem graça.
A criatividade é quem manda na cozinha. Só não dá pra ter preguiça! Invista em fazer combinações inusitadas e abra seu paladar para o que é diferente. Pesquise! A internet está cheia de receitas simples e com técnicas que facilitam a vida na cozinha.
Mas se você não é daqueles que gosta de cozinhar, está tudo bem também. Os mercados estão cheios de pratos saudáveis, e muitos restaurantes entregam refeições balanceadas e saborosas!
E aí, o que te impede de começar a deixar sua alimentação melhor e mais gostosa?