🍺 Quem nunca passou do ponto na festa da empresa, na confraternização dos amigos e no churrasco da família? 🍔
Se você saiu da linha, é hora de voltar à rotina com essas duas dicas:
1️⃣ Líquidos: Abuse da água, chás e sucos sem açúcar.2️⃣ Exercícios: Eles contribuem para queima calórica e dão um "up" para estimular a volta à dieta.
Lembre que não é preciso ser radical: nada de grandes compensações! Só volta!